FITBALL 1. Ejercicios con Pelota. Workout

No hay escusa!!! Solo necesitas 10´ parafortalecer!!!........, esto hará que te sientas mejor con tus tareas del día a día....Puedes realizar esta rutina tres veces al día y completarla con cardio, yoga o la actividad que más te guste...incluso puedes hacerla viendo la tele...

Animate!!! Si no te salen todos lo ejercicios no te preocupes se amable contigo y con paciencia y dedicación lo conseguirás....Suerte!!!