Aprende a Volar con Acroyoga

                                                    Aprendiendo a Volar!!!

Yo practicando invertida 

Este fin de semana estuve practicando Acroyoga en un taller de celebrado en el Parque de la Ciudadela, Barcelona. Organizado por una pareja de amigos llegados desde  Argentina, ellos han venido a España para hacer una gira por diferentes ciudades como Málaga, Almeria, Valencia  para enseñar y transmitir la práctica y esencia del acroyoga. Este fin de semana les toco en Barcelona, al que me uní encantada y con mucha ilusión y emoción, ya que tenía muchísimas ganas de probar y además con estos dos profesionales que son Leticia Menendez  y Pato Carlone.

Leticia y Pato

Además de animaros a probar también os recomendaría que busquéis gente competente que sepa transmitir confianza, personas que puedan crear un ambiente agradable y sobre todo que sean profesionales. Personas como Leticia y Pato, que consiguieron crear una atmósfera relajada e hicieron que los participantes nos sintiéramos cómodos  y seguros en todo momento.


Aquí abajo os dejo una breve descripción e historia del Acroyoga:

Peelings naturales y sencillos para eliminar manchas, impurezas y granos

Peelings totalmente naturales que ayudaran a que tu piel luzca más sana. Son sencillos de preparar y de un solo uso. Todo lo que necesitas seguro que lo tienes en tu cocina...
Limpiarán tu piel, la hidratarán y te ayudarán a eliminar manchas e impurezas.

Batido y Paté de Remolacha

Te traigo dos de mis recetas preferidas para comer remolachas, además de estar riquísimas son fuente de energía y salud. Antes quiero comentarte algo sobre la remolacha:

La Remolacha es una raíz de la planta del mismo nombre, esta es una hortaliza sus hojas también se comen, en este caso se considera verdura. La remolacha es rica en vitaminas A, C y B9, contiene potasio, magnesio, fósforo, calcio además de hierro.Es fuente proteína, carbohidratos y fibras. Las propiedades de la remolacha nos ayudan a depurar toxinas y favorecen la salud del colon y del hígado.

Los Cuatro Caminos del Yoga

En Yoga existen cuatro caminos, sendas o ramas. Estos son prácticas que realiza el yogui a lo largo de su vida. Las personas según su forma de ser se inclinan mas hacia un camino que a otro, normalmente a más de uno a la vez.  Estos cuatro Caminos son: 

• Raja Yoga, es el Yoga de los Reyes o Camino Real, es el yoga del dominio mental a través de la meditación, no solo en una meditación pasiva sino también  activa. Enfocándonos en todo lo que hacemos, meditar para aclarar la mente, reconectar  y reconocer nuestro Ser. Mediante la práctica del Hatha Yoga y la respiración podemos calmar la mente para así llegar a ver con más claridad la realidad.